Главная Гости на пороге

Мочегонный зеленый чай от отеков. Мочегонный чай: для похудения. Показания к приему мочегонных трав

В восточных странах зеленый чай употребляется издавна и слывет напитком, укрепляющим здоровье и придающим долголетия.
В нашей стране традиция баловать себя таким чаем зародилась недавно, но она формируется быстрыми темпами. Если провести исследование, какого чая у нас пьют больше, то в последнее время на первое место, пожалуй, выйдет именно зеленый.
Это объясняется его полезными свойствами, среди которых – и значительный мочегонный эффект. Так давайте разберемся, зелёный чай мочегонный или нет?

Зеленому чаю еще присвоили «звание» природного доктора и называют «аптекой в стакане», настолько сильны его лечебные свойства.

Что полезного в напитке

В нем полезно все. Макро- и микроэлементы, имеющиеся в составе, вместе с витаминами и минералами, дополняют необходимые оставляющие человеческого организма и благотворно воздействуют на него своей активной целительной силой.

Ученые пришли к выводу, что зеленый чай лучше черного повышает упругость сосудов, из-за чего рекомендуется для профилактики атеросклероза.

Таково действие катехинов, изгоняющих холестерин и жиры из крови.

Всем известно, что любой . В зеленом его больше, чем в других видах. Если выпито значительное количество чая, возможно перевозбуждение. Но при употреблении в меру кофеин приносит пользу организму. Кроме того, что он тонизирует, улучшает жизненный настрой, он еще помогает при сердечной недостаточности, головной боли разной локализации, мигрени. Один из эффектов – облегчение состояния при пищевых и химических отравлениях. А еще от кофеина расширяются сосуды, соответственно, нормализуется давление, улучшается фильтрация в почках.

Такое вещество, как теобромин, тоже присутствующее в зеленом чае, используется для лечения стенокардии, атеросклероза, гипертензии. Именно теобромин в сочетании с теофиллином, обуславливает мягкое, но эффективное мочегонное свойство этого напитка. А еще оба вещества способствуют расширению сосудов. Поэтому чай рекомендуют пить при стенокардии. Поскольку он способен стимулировать сердечную мышцу, уместен его прием после тяжелых физических нагрузок.

Чайные листья чрезвычайно богаты разного рода витаминами. И каждый их вид благотворно влияет на какие-то органы или системы организма.

Например, витамин Р, или никотиновая кислота (которой в зеленом чае больше, чем в каком-либо другом), делает эластичными и крепкими стенки кровеносных сосудов и не допускает внутренних кровоизлияний. Приняв в день 200 мл напитка, мы обеспечим себе суточную дозу витамина Р.

Не менее полезен витамин К, он способствует выработке печенью протромбина, необходимого для «правильного» сгущения крови.

Витамином С наш чай явно не обделен – в споре с лимоном победителем выйдет чай. Он вообще является незаменимым для нашего организма.

Все в курсе, что каротин, или витамин А, нужен для сохранения остроты зрения, снабжения органов кислородом, бесперебойной работы дыхательных путей, мочеполовой системы.

Минералы, имеющиеся в чае в необходимом количестве, способствуют работе внутренних органов и систем, сохраняют минеральный баланс.

Зеленый чайный напиток чистит кровь, улучшает ее состав. Его постоянный прием повышает уровень красных кровяных телец, обогащает витаминами внутренние органы. Эти уникальные свойства чая дают основания считать его средством профилактики при заболеваниях крови.

А еще зеленый чай способен освобождать организм от радиоактивных изотопов, не давать развиться лучевой болезни. По этой причине употребление такого чая показано на территориях, радиационно загрязненных.

В общем, зеленый чай, как лук, – «от семи недуг»: может помочь в лечении разных заболеваний, кардинально почистить организм. А способен ли он избавить от ненужной жидкости?

Зелёный чай мочегонный или нет?

Чтобы понять, является чай мочегонным средством или нет, разберемся в его действии. Эфирные масла и аминокислоты, которыми богат зеленый чай, помогают работе почек, расслабляют сосуды. И жидкость легче выводится.

В чайных листьях многочисленными исследованиями обнаружено немало органических соединений, обуславливающих диуретические, то есть мочегонные, возможности зеленого чая.

Наличие большого количества катехинов (их еще называют природными антиоксидантами), дает право утверждать, что зеленый чай является мочегонным средством. Они объединяются со свободными радикалами, так нежелательными нашему организму, и постепенно выводят их с мочой. К тому же в этом виде чая натрия, который упорно задерживает жидкость в организме, значительно меньше, чем калия. А калий, напротив, помогает с жидкостью расставаться.

Зеленый чай содержит алкалоиды, диуретин и уже названный теофиллин, действие которых приводит к мочегонному эффекту без усиления работы почек, легко. «Умение» выводить из организма излишнюю жидкость полезно и благотворно при необходимости снять отеки, связанные с сердечной или почечной недостаточностью.

Мочегонные свойства напитка давно успешно используются для борьбы с ожирением. Чай активно используют для поддержания в норме водного баланса в различных диетах. Чаю удается воздействовать на подкожный жир, сжигая его; чистить кровь и почки от вредных веществ, болезнетворных бактерий, разжижать кровь. Последнее из перечисленных качеств не дает образоваться тромбам. Трудно переоценить антиоксидантные свойства чайного напитка, противодействующего преждевременному старению организма.

А еще зеленый чай своим мочегонным действием способствует избавлению от токсинов и песка в почках. Это, в свою очередь, препятствует образованию камней и развитию серьезных заболеваний почек и желчного пузыря, так распространенных в последнее время. Получается, что регулярный прием зеленого чая - это профилактика желчнокаменной и мочекаменной болезней.

Но зеленый чай – это не простая безобидная травка, которая, возможно, не принесет вреда при передозировке. Рассматриваемый нами напиток, из-за ощутимого присутствия в нем кофеина, категорически не показан людям, страдающим повышенной возбудимостью, заболеваниями сердца. высокими цифрами артериального давления Такие недуги, как подагра, гипертензия, гипертиреоз тоже исключают чай из числа ваших любимых напитков. Следует отказаться от него беременным женщинам и кормящим мамам.

Очень крепкий или принимаемый в неразумных количествах чай способен принести больше вреда, чем пользы.

Специалисты рекомендуют пить не очень крепкий напиток, причем для усиления мочегонного эффекта не возбраняется плеснуть в чашку немного молока. В зеленый чай нередко рекомендуют добавлять лимон или мед. А вот сахар – нет.

Эксперты приводят такие данные. Регулярный прием зеленого чая по стакану в день снижает риск развития мочекаменной болезни на 10%. Если же ежедневно выпивать пять чашек напитка, то на все 60%. Если ваша задача – убрать сердечные или почечные отеки, вывести из организма лишнюю жидкость, достаточно будет ежедневного приема двух-трех чашек чая, выпитых за 20 минут до еды.

Таким образом, можем сказать, что зеленый чай является надежным средством в деле очищения организма. Его можно и нужно пить при некоторых заболеваниях, для борьбы с ожирением и просто для бодрости и хорошего настроения.

Хоть раз в своей жизни мы пили мочегонный чай от отеков. Несбалансированное питание с большим количеством углеводов, нарушения работы сердца и почек - вот основные причины отеков. И в этом на помощь придет напиток с мочегонным эффектом. Можно купить мочегонный чай в аптеке или в специализированном магазине. Конечно, все мы хотим быть красивыми и поэтому для быстрого избавления от лишних килограммов тоже используем диуретические травяные настои. Они имеют не только лечебные свойства, но и приятный вкус. Но не вся лекарственная трава имеет мочегонные свойства.

Добиться желаемого мочегонного эффекта можно и обычными чаями, не прибегая к употреблению аптечных сборов.

Виды мочегонного чая

Зеленый чай

Самое эффективное средство, не имеющее побочных действий. Этими качествами он обладает благодаря дубильным веществам, танину, эфирным маслам, алкалоидам, набору витаминов и микроэлементов. Пить необходимо только свежезаваренный напиток и не более 2−3 чашек в день. Также этот напиток сжигает калории, ускоряя метаболизм, поэтому его активно используют в борьбе с лишним весом.

Черный чай

Черный, как и зеленый чай с молоком, дает мочегонный эффект. Но он более мягкий в своем действии. И причиной этого является наличие в нем кофеина. Но так как кофеин возбуждает нервную и сердечно-сосудистую систему, а также сужает сосуды, то для смягчения его действия необходимо добавлять молоко. Лучше невысокой жирности. Такой напиток можно пить даже беременным и людям с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Также он отлично чистит почки.

Травяные настои

Проблему отечности можно решить и с помощью травяного чая. Он дает хороший диуретический эффект. Но так большинство из нас не очень разбирается в травах, поэтому их стоит купить в аптеке в виде сборов, таких, например, как почечный чай или монастырский травяной. В их состав входит не один компонент, оказывая комплексное действие - противовоспалительное, диуретическое и помогают выводить камни. Можно еще использовать травы, выращенные на своем садовом участке. Ромашка является успокаивающим и противовоспалительным средством. При регулярном употреблении она восстанавливает нормальный обмен веществ в организме и тем самым снимает отеки. Очень большое количество трав имеют мочегонные свойства. Самым известным по праву признан иван-чай. Благодаря содержанию в нем кофеина, он имеет мочегонный эффект. Пьют его при заболеваниях почек.

Напитки для похудения

Если вы хотите сбросить вес путем выведения жидкости из организма, то выбирайте имбирный чай. Он отлично выводит токсины. И, кроме того, его вкусовые качества мало кого оставят равнодушными. Также для этого можно пить монастырский чай. В его состав входят шиповник, зверобой, душица, девясил и черный чай. Монастырский чай способен еще вылечить сахарный диабет, простатит, гипертонию, гепатит, избавить от курения и алкоголизма, привести в норму работу сердца.

Чай каркаде

Но самой большой популярностью среди фиточаев пользуется каркаде. Он состоит из лепестков суданской розы или еще его называют гибискусом. Имеет яркий цвет, кисловато-сладкий вкус. Свое лечебные свойства каркаде имеет благодаря содержащимся в нем органическим кислотам, флавоноидам, микроэлементам и фруктовым кислотам. Эти продукты не только нормализуют обмен веществ, а еще и приводят в порядок работу сердца, сосудов, ЖКТ и нервной системы. Он отлично помогает при заболеваниях почек и печени. Ну, а в вопросах похудения ему нет равных. Увеличивает метаболизм при помощи фруктовых кислот и тем самым сжигает жировые отложения. Напиток необходимо пить на протяжении трех недель и после небольшого перерыва опять пройти 10-дневный курс. Ведь только длительное применение гибискуса поможет достичь постоянного эффекта в борьбе с лишними килограммами.

Лишняя жидкость в организме приносит неудобства, ощущение набранных килограммов, отражается на лице в виде мешков под глазами. Если это результат переедания, употребления солений, большого количества питья на ночь – проблема решится за один день.

Однако при длительной задержке жидкости требуется лечение, ведь проблема не только в ухудшении внешнего вида, это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды, почки. Мочегонный чай от отёков – хорошее средство помочь организму избавиться от лишней жидкости, ведь если отёки появились, значит требуется помощь. Растения действуют мягче синтетических лекарств, к тому же оказывают комплексное оздоравливающее действие.

Применяют однокомпонентные чаи или сборы, где травы дополняют друг друга. Многие растения способны действовать как диуретики, эти травы входят в состав мочегонных чаёв: берёзовые листья, почки, ромашка аптечная, мята, мелисса лимонная, ортосифон (почечный чай), пол-пала (эрва шерстистая), толокнянка, семена петрушки, укропа, хвощ полевой, василёк синий, листья земляники, зверобой и другие.

Чтобы достигнуть желательного эффекта, снять отёки, мочегонный чай нужно правильно готовить и употреблять.

Общие правила применения мочегонный чаёв

Мочегонные чаи при отёках можно употреблять один месяц, если не оговорена другая продолжительность курса, затем следует сделать перерыв. Спустя 2-3 недели можно продолжить пить напиток, изменив состав, так как травы вызывают привыкание и эффект со временем снижается. Растения действуют мягко; если в первый-второй дни результата нет или он малозаметен, не бросайте приём.

Пьют напиток тёплым, в первой половине дня, последний приём не позднее 16 часов, а то некогда будет спать. Заваривают в стеклянной или фарфоровой посуде, металлическая не годится. Нужно помнить, что это всё же лекарственный препарат, имеющий свои противопоказания.

Противопоказания:

беременность (применять только посоветовавшись с врачом!);
гастрит, повышенная кислотность желудочного сока;
язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
острые воспалительные заболевания почек, мочевыводящих путей;
– с осторожностью.

Рецепты

Одним из лучших мочегонных эффектов обладает хвощ полевой, его применяют при сердечных заболеваниях, сопровождающихся отёчностью. Он улучшает также состояние печени и почек, мочевого пузыря. Это растение снимет не только сердечные, но и отёки другого происхождения (травматические, например), при этом окажет противовоспалительное действие, улучшит метаболизм, выведет жидкость не нарушая солевой баланс, снизит уровень холестерина.

Чай из хвоща

Заваривают в термосе со стеклянной колбой. Ополоснув термос кипятком, засыпать туда 2 ст. ложки хвоща, залить 0,4 литра (2 стакана) кипятка, закрыть и настаивать 2,5 – 3 часа, затем процедить и пить по ¼ стакана (50 мл) в течение дня через полчаса после еды, добавляя кипяток, можно с мёдом; курс 2 недели.

Чай из толокнянки

Хорошо выводит жидкость при отёках. Столовую ложку травы заваривают с вечера в фарфоровом или стеклянном чайнике, укутывают, оставляют до утра. Наутро процеживают и пьют, употребляя настой как заварку и разводя кипятком, спустя полчаса – час после еды, подсластив мёдом или сахаром, если хочется. Кроме общих противопоказаний толокнянку не употребляют при хронических запорах.

Сборы трав

Приготовить сбор просто:

в сухую чистую посуду насыпать: листья земляники – 1 часть (столовую ложку, например), зверобоя 2 части, хвоща 2 части, пустырника 3 части;
всё перемешать, ссыпать в тару;
заваривать 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка; через 15 минут можно пить.

Пьют этот чай утром и в обед после еды, заваривают каждый раз свежий напиток.

Самый вкусный – сбор из ромашки, мяты или мелиссы, и обычного черного чая. Все компоненты смешать в равных долях, заваривать по 1 чайной ложке на стакан кипятка; настаивать и пить как обычный чай, можно подсластить его или прибавить молоко. Употреблять 2-3 раза в день по стакану через полчаса после еды.

Мочегонные чаи при отёках – это не просто питьё и не совсем лекарство, а промежуточное звено. Соблюдая простые рекомендации, относясь внимательно к реакции организма на разные травы, можно избавиться от проблем с отёками, укрепить здоровье, ощутить лёгкость, снова понравиться себе в зеркале.

И другие, и рекомендует их при различных нарушениях здоровья. Проблема отеков касается многих, так как нездоровая экологическая обстановка в современном мире, нарушения питания и сидячий образ жизни, вызывают вредные изменения в организме, сопровождающиеся застоем и скоплением лишней жидкости в тканях. Тут и выручит мочегонный чай, если правильно его применят ь , руководствуясь рекомендациями врачей и соблюдая правильный режим дня. В таком случае мочегонные чаи станут дополнительным условием нормализации жизненных процессов.

Для жителей России очень подходит мочегонный чай, который имеет в своем составе листья березы, так как это прекрасное дерево имеет широкий ареал распространения во всех регионах и, следовательно, сырье для приготовления чая легкодоступно для всех желающих. Тем более, действие на организм березовый мочегонный чай оказывает просто удивительное. Он не оказывает раздражающего действия на почки, как некоторые другие мочегонные чаи, но усиливает мочеотделение, повышая количество выделяемой жидкости.

Чай из березовых листьев очищает мочеточники, поэтому он незаменим при инфекционных воспалительных процессах. Именно березовый мочегонный чай наилучшее щадящее средство при отеках, вызванных почечной и сердечной недостаточностью. Исследования показали, что мочегонный чай после курса применения снижает показатели наличия мочевой кислоты, тем самым улучшая общее состояние организма. Применение такого чая в урологии дает прекрасные результаты в лечении урологических заболеваний различной этиологии.

Такие разные мочегонные чаи

В наше время люди все больше доверяют народным средствам, используя их для профилактики и лечения различных недугов. Потому такую популярность и получили травяные чаи, в состав которых входят лекарственные растения. Естественно, самолечением никому не рекомендуется заниматься, и только после консультации с врачом можно применять и чаи при простудах, и мочегонный чай, и , а также многие другие. Все мочегонные чаи рассчитаны на выведение скопившейся жидкости через почки с мочой и помогают при возникновении отеков различной этиологии.

Освежающий зеленый мочегонный чай

О полезности зеленого чая давно прекращены все споры. В листьях зеленого чая столько полезных веществ, что его со всей уверенностью можно назвать копилкой здоровья. Там содержатся не только дубильные вещества, но и углеводы, белки, микроэлементы, всевозможные минералы, эфирные масла и алкалоиды, а также большое количество витаминов и многое другое. Считается, что все можно занести в список из более чем 300 наименований, это ли не удивительно.

Хороший, качественный зеленый мочегонный чай способен избавить от отеков, прибавить бодрости и наполнить энергией тех, кто его ценит и любит. В состав чая входят теобромин, теофиллин и кофеин, а эти алкалоиды оказывают на организм весьма специфическое воздействие. Свежезаваренный зеленый мочегонный чай не только способствует выведению излишней жидкости, но и, благодаря наличию кофеина, поддержит сердечно-сосудистую систему в тонусе, предотвратит приступ мигрени, окажет на организм и детоксикационное воздействие. Как мочегонное, основное влияние оказывает теобромин и теофиллин, заодно расширяя сосуды, наполняющие кровью сердце.

Беременность — это значимое событие для каждой женщины и в то же время особое состояние организма. Все органы и системы подвергаются значительной перестройке, чтобы плод мог развиваться в наиболее оптимальных условиях. Не все женщины переносят беременность легко, у некоторых наблюдаются и токсикозы, и отеки вследствие увеличенной нагрузки на работу организма. Некоторые пытаются решить проблему отеков по совету «знающих» подруг, применяя мочегонный чай. Но тут следует усвоить главное правил о — обычный мочегонный чай для беременных категорически неприемлем.

Ведь малейшее нарушение водно-солевого баланса чревато нарушениями в развитии плода. Употребляя мочегонные чаи, из организма вымываются микроэлементы, кальций, калий, и наступает изменение кислотно-щелочной среде. При отеках у беременных лучшим средством будет соблюдение бессолевой диеты, чтобы не было застоя и скопления излишней жидкости. А вот лучший мочегонный чай для беременных, да и то, после консультации с врачом, — это слабый настой листьев брусники, или же клюквенные и брусничные соки или морс. Тогда процесс беременности будет протекать нормально, и отеки не доставят беспокойства будущей маме и ее малышу.

Горячий чай с молоком

Основными любителями чая с молоком, по традиции, считаются жители . Они нашли удивительное сочетание крепкого ароматного чая и нежного молочного вкуса. Утренний свежеприготовленный чай с молоком — мочегонное и целебное средство для придания бодрости и энергии на целый день. Освежающее, укрепляющее действие чая с молоком известно многим, потому он настолько популярен не только среди британцев, а и во всем мире.

Молоко ослабляет действие алкалоидов, содержащихся в чае, а в соединении с ним становится более усвояемым для организма взрослого человека. Легкий и питательный напиток — чай с молоком, мочегонное действие которого не резко выражено, но освобождает организм от лишней жидкости. Витамины, белки и жиры, стимуляторы мягкого действия — это все полезные компоненты чая с молоком — вкусного и целебного напитка с незабываемо нежным ароматом.

Свежий зеленый чай является ли мочегонным?

В составе зеленого чая много витаминов группы В, в частности В9, который обеспечивает нормализацию обменных процессов, улучшает свертываемость крови и не допускает развития атеросклероза. Витамины В группы необходимы для работы многих систем организма. Они активизируют железы внутренней секреции, нормализуют нервную деятельность, улучшают работу ЖКТ.

Иногда возникает вопрос: зеленый чай является ли мочегонным? Ответ прост: конечно же, да, как и любые чаи, но в разной степени. Помимо мочегонного эффекта, чай при регулярном использовании снизит риск заболевания подагрой, улучшит работу печени и почек и сделает кожу эластичной и шелковистой, вследствие наличия в нем рибофлавина.

Витаминные мочегонные чаи для беременных

В чае содержатся витамины — это общеизвестно. любой чай может оказать мочегонный эффект, поэтому необходимо тщательно выбирать те напитки, которые максимально полезны и безвредны для будущей мамы. Специально подобранные врачом мочегонные чаи для беременных — это те, которые снимут отеки и не нарушат водно-солевой баланс организма. Они обязательно должны содержать комплекс витаминов и микроэлементов в сбалансированном виде.

Качественный зеленый чай мочегонное с пользой

Содержащиеся в зеленом чае витамины и микроэлементы позволяют отнести его в разряд полезных для человека напитков, так как чаепитие — это одна из стойких привычек, свойственных многим людям. Поэтому можно смело назвать зеленый чай мочегонным. Так из организма удаляется излишняя жидкость, устраняются отеки, и поступают полезные вещества в виде витаминов, макро- и микроэлементов. Так, например, витамин Р действует на кровеносную систему и сосуды особо эффективно, укрепляя и омолаживая стенки сосудов. Никотиновая кислота в составе чая действует как десенсибилизирующий фактор, а витамин К поддерживает свертываемость крови в нормальном состоянии.

Мочегонный чай при беременности

В состоянии беременности нужно очень осторожно выбирать способы питания, диеты и особенно напитки. Применять мочегонный чай , даже если есть проблема отеков, категорически не рекомендуется . Один из вариантов, который можно рассмотреть — , но только после обследования и получения рекомендации к его использованию от лечащего врача. В составе чая есть трава — ортосифон тычиночный, считающаяся безопасной в применении при беременности.

Почему и какой чай мочегонный

Любой чай может иметь мочегонный эффект, все зависит от количества и концентрации напитка. Поэтому определить, какой чай мочегонный, можно, обратившись за консультацией к справочникам по лекарственным растениям, а еще лучше — получить консультацию специалиста, травника или врача, которые и дадут необходимые рекомендации и рецепты. Любой выбранный мочегонный чай следует принимать не постоянно, а по мере возникновения необходимости.

Беременная женщина должна соблюдать режим дня и правильно питаться, следить за своим здоровьем и избегать неблагоприятных факторов, способных навредить ребенку. Часто возникает вопрос: можно ли беременным пить мочегонный чай? Однозначно ответит на это только врач, наблюдающий за ходом беременности после тщательного обследования. Рекомендованные мочегонные чаи при беременности должны выполнять одну функцию, а именно, — снижая отечность, не повредить организму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Растения действуют мягче синтетических лекарств, к тому же оказывают комплексное оздоравливающее действие.

Мочегонные травы

Применяют однокомпонентные чаи или сборы, где травы дополняют друг друга. Многие растения способны действовать как диуретики, эти травы входят в состав мочегонных чаёв: берёзовые листья, почки, липовый цвет, ромашка аптечная, мята, мелисса лимонная, ортосифон (почечный чай), пол-пала (эрва шерстистая), толокнянка, семена петрушки, укропа, хвощ полевой, василёк синий, листья земляники, зверобой и другие.

Чтобы достигнуть желательного эффекта, снять отёки, мочегонный чай нужно правильно готовить и употреблять.

Общие правила применения мочегонный чаёв

Растения действуют мягко; если в первый-второй дни результата нет или он мало заметен, не бросайте приём.

Нужно помнить, что это всё же лекарственный препарат, имеющий свои противопоказания.

Противопоказания:

беременность (применять только посоветовавшись с врачом!);
гастрит, повышенная кислотность желудочного сока;
язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
острые воспалительные заболевания почек, мочевыводящих путей;
пониженное артериальное давление – с осторожностью.

Рецепты

Это растение снимет не только сердечные, но и отёки другого происхождения (травматические, например), при этом окажет противовоспалительное действие, улучшит метаболизм, выведет жидкость не нарушая солевой баланс, снизит уровень холестерина.

Чай из хвоща

Чай из толокнянки

Кроме общих противопоказаний толокнянку не употребляют при хронических запорах.

Сборы трав

Отлично действуют сборы трав, они приятнее на вкус и являются не только мочегонным, дополнительно укрепляют иммунитет, успокаивают.

Приготовить сбор просто:

листья земляники – 1 часть (столовую ложку, например), зверобоя 2 части, хвоща 2 части, пустырника 3 части;
всё перемешать, ссыпать в тару;
заваривать 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка; через 15 минут можно пить.

Пьют этот чай утром и в обед после еды, заваривают каждый раз свежий напиток.

Самый вкусный – сбор из ромашки, мяты или мелиссы, зверобоя и обычного черного чая.

Все компоненты смешать в равных долях, заваривать по 1 чайной ложке на стакан кипятка; настаивать и пить как обычный чай, можно подсластить его или прибавить молоко. Употреблять 2-3 раза в день по стакану через полчаса после еды.

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться: